pourquoi choisir mon accompagnement?
Parce que vous méritez de vous sentir en sécurité le plus souvent possible
— y compris dans les moments inconfortables.
Depuis près de 20 ans, ma passion pour les pratiques de bien-être et mon parcours de vie m’ont permis de développer une approche d’accompagnement unique, que je propose aujourd’hui en présentiel à l’Espace Mains Sages ou à distance, en visioconférence.
Voici trois situations courantes dans lesquelles j’ai pu accompagner avec succès de nombreuses personnes — peut-être vous y reconnaîtrez-vous.
1. Gérer le stress, l’anxiété et la fatigue mentale
Vous ressentez des tensions, un mal-être diffus, un sommeil perturbé. Vous avez tendance à procrastiner, à perdre le fil de vos journées. Pourtant, une part de vous souhaite reprendre le contrôle, retrouver une stabilité émotionnelle et savourer pleinement les bons moments de la vie.
2. Apaiser la douleur chronique et la fatigue persistante
Vous vivez avec des douleurs récurrentes, une grande fatigue, des sautes d’humeur. Vous avez besoin d’un accompagnement bienveillant pour apprendre à diminuer la souffrance, à retrouver un certain confort au quotidien et à mieux comprendre votre corps.
3. Se reconstruire après des expériences traumatiques
Vous avez subi des violences physiques ou psychologiques, dans l’enfance, l’adolescence ou à l’âge adulte. Vous vous sentez envahi(e) par la culpabilité, le ressentiment, une faible estime de vous, voire des troubles de l’attention ou de la mémoire. Vous aspirez à sortir du rôle de victime pour devenir un(e) adulte résilient(e), confiant(e) et apaisé(e).
Une méthode personnalisée, douce et accessible
Mon accompagnement repose sur plusieurs approches complémentaires :
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La sophrologie
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La méthode Pleine Confiance
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La massothérapie, si cela s’avère bénéfique dans votre parcours
Chaque accompagnement est adapté à votre rythme et à vos besoins. Accessible à toutes et tous dès l’âge de 12 ans, ma méthode repose sur la pratique régulière, en pleine conscience, afin de :
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Mieux réguler votre système nerveux
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Gérer vos émotions au quotidien
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Devenir autonome dans votre bien-être
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Vous sentir plus en sécurité, même dans les situations difficiles
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Je vous invite à me contacter pour échanger librement.
Ensemble, nous verrons si cette méthode correspond à vos besoins et à vos attentes.
